Préparation Physique pour la Traversée de l’Appalachian Trail La préparation physique est un des aspects les plus cruciaux avant d’entamer une aventure sur l’Appalachian Trail (AT). Le sentier, qui s’étend sur quelque 3 500 kilomètres, traverse des terrains variés et des atmosphères changeantes, ce qui nécessite une condition physique adéquate. C’est un défi en soi […]
